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La búsqueda de la paz interior es un tema central en muchas tradiciones espirituales, destacando entre ellas el Zen y el Budismo Tibetano. Ambas filosofías ofrecen caminos únicos hacia la serenidad, aunque con enfoques y prácticas diferentes. En este artículo, exploraremos las similitudes y diferencias entre estas dos corrientes, profundizando en sus prácticas esenciales y cómo sus enseñanzas pueden enriquecer nuestra vida diaria.
En un mundo lleno de distracciones, aprender a meditar en silencio puede ser un refugio invaluable para nuestra mente y espíritu. La meditación Zazen, una práctica central en el Zen, invita a la calma y la reflexión profunda. Este artículo te guiará a través de los fundamentos del Zazen, ofreciendo consejos prácticos para principiantes que deseen integrar esta técnica en su vida diaria.
